موفقیت

چک لیست بهداشت روانی(MHC) Mental Health Checklist (MHC) مفهوم سلامت روان شامل آسايش ذهني، احساس خودتوان‌مندي، خودمختاري، كفايت، درك هم بستگي بين نسلي و شناخت توانايي خود در محقق ساختن ظرفيت‌هاي عقلي و هيجاني خويش است. به گونه‌اي ديگر مي‌توان گفت: بهداشت روان حالتي از رفاه است كه در آن فرد توانايي‌هايش را باز مي‌شناسد و قادر است با استرس‌هاي معمول زندگي مدارا کند، از نظر شغلي مفيد و سازنده باشد، براي اجتماع خود نقشي ايفا کند و با ديگران مشارکت و همکاري داشته باشد. سلامت روان شامل افزايش توانايي‌هاي افراد و جامعه و قادرسازي آن‌ها در دستيابي به اهداف مورد نظر مي‌باشد.  بهداشت روانی نمایه ای است که میزان توانائی شخص را در مواجه با خواسته های محیطی – اجتماعی ، عاطفی یا جسمانی نشان می دهد. به هر حال ، زمانی که فرد خودش را در یک موقعیت محبوس یافت و راهبردهای کنار آمدن با رفتار به طور موثر کارگر نشد ، او خود را زیر فشار زیاد روانی می یابد . این فشار روانی معمولا در نشانه هایی نظیر اضطراب ، تنش ، بی قراری یا ناامیدی و مشابه آنها انعکاس پیدا می کند اگر این وضع به مدت زمان طولانی و به طور خیلی وس موفقیت...

چرا نباید کارهای عقب افتاده‌تان را به خانه ببرید؟ یک مدیرعامل مشهور و نویسنده کتاب «پرمشغله‌ها» می‌گوید: «کارمندانی که برای من کار می‌کنند باید حتی در حمام خانه‌شان نیز به تماس‌ها پاسخ دهند!» اگرچه خیلی از افراد با چنین دیدگاهی موافق هستند، اما بسیاری از کارمندان کم‌کم از این که کارشان در تمام زندگیشان رخنه کرده، احساس نارضایتی می‌کنند. سوالی که هر کارفرمایی باید از خود بپرسد این است که: آیا آن‌ها با درخواست کار بیشتر کارمندان‌شان در خانه باعث افزایش عملکرد آن‌ها می‌شوند؟ طبق گزارش یک نظرسنجی مشخص شده است که هشتاد درصد از کارمندان بخشی از کارشان را در خانه انجام می‌دهند. این پژوهش دریافته است که ۶۸ درصد از مردم قبل از ساعت ۸ صبح ایمیل‌های‌شان را می‌خوانند.   در زیر دلایلی را بیان می‌کنیم تا متوجه شوید چرا نباید امور باقی مانده کاری را به منزل بیاورید.  1. کارمندان مشکلات بزرگی را وارد منزل می‌کنند. در مصاحبه‌ای که مجله تایم با الکساندر تروتمن، مدیر شرکت فورد ترتیب داده بود، این‌گونه عنوان شد که: «با افزایش سرعت و حجم کار نمی‌توان کارایی را هم افزایش داد… در ابتدا همه از پول بیشتر لذت م موفقیت...

11 خصوصیتی که افراد ناموفق دارند عادات بد چه کوچک و چه بزرگ آزاردهنده اند، گاهی اوقات این عادات بطور جدی میتوانند باعث مختل شدن زندگی و کار شما شوند. البته هیچ فردی کامل نیست و در اغلب موارد عادت های بد منتهی به مشکلات نسبتاً جزئی میشود. اگر شما یکی از این عادات را دارید و آن را در خود تشخیص میدهید جای نگرانی نیست. اما در موارد شدیدتر این عادات در جاده رسیدن شما به موفقیت موانعی ایجاد کند. با هم نگاهی میندازیم به 11 عادت افراد ناموفق. 1. دهانشان را بسته نگه میدارند؛ این افراد در تمام مدت ساکتند و از خط خود خارج نمیشوند. سر به زیر بودن ممکن است یک اقدام محافظ کارانه خوب برای حفظ موقعیت شغلی فعلی باشد، اما باعث عقب ماندگی از پیشرفت نیز میشود. اگر شما فکر میکنید که در محیط اطراف شما، افراد بطور دلسرد کننده ای از ترس اقدامات تلافی جویانه قدرت فعالیت ندارند، آن محیط سالم نیست. اما اگر شما تنها کسی هستید که این مشکل را دارید، پس دلیل آن را در خودتان پیدا کنید. 2. همیشه تأخیر دارند؛ برای همه ممکن است اتفاق هایی بیفتد که باعث تأخیر و بدقولی شود اما تکرار این روند در یک محیط حرفه ای غیرقابل قب موفقیت...

پرسشنامه  چهار سامانه ای اضطراب ( FSAQ  ) این پرسشنامه توسط کوک سال و پاور در سال ۱۹۹۰ طراحی شده و دارای ۶۰ عبارت و چهار مقیاس (۱۵ عبارتی ) است و در ایران توسط ماردپور و همکارانش (۱۳۸۹) ترجمه و اعتبار سنجی شده است. به همراه ۱ مقاله رایگان دریافت پرسشنامه  چهار سامانه ای اضطراب برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.     موفقیت...

آزمون بازبینی شده کمرویی چیک – بریگز ( RSS  ) کمرویی به عنوان یـک پدیـده اجتمـاعی در نظـر گرفتـه شـده اسـت کـه بـا اضـطراب در موقعیـتهـای اجتمـاعی، بـازداری یـا رفتارهـای بـین فـردی ناشـی از نگرانـی دربـاره اجتمـاعی، ارزیابی بین فردی مشخص می شود. اگرچه تعـاریف متعـددی ،  از کمرویی شده ولی کمرویی عموماً به عنوان ناراحتی و بازداری در غیاب افراد دیگر تعریف شده است (رجبی و عباسی، ۱۳۸۹).  این مقیاس دارای  ۱۴ ماده است.   به همراه 1 مقاله رایگان دریافت   آزمون بازبینی شده کمرویی چیک – بریگز ( RSS  )   برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا هم موفقیت...

پرسشنامۀ مهارت های اجتماعی کودکان (فرم معلمان) گرشام و الیوت این مقیاس را گرشام و الیوت در سال 1990 ساخته اند. پرسشنامۀ مهارت های اجتماعی گرشام و الیوت[1](1990) دارای 3 فرم است،که شامل فرم والدین،معلمان و دانش آموز می باشد که برای سه دورۀ تحصیلی پیش دبستانی،دبستان و راهنمایی و دبیرستان،تهیه شده است.این مقیاس،فراوانی رفتارهای مؤثر بر رشد و کفایت اجتماعی و تطابق دانش آموز را در خانه و مدرسه،اندازه گیری می کند و می تواند برای سرند کردن،طبقه بندی کردن دانش آموزان و برنامه ریزی آموزشی مهارت اجتماعی،مورد استفاده قرارگیرد (گرشام،الیوت،1990؛گرشام،1997؛گرشام،ساگ موفقیت...

مقياسچندبعدياضطرابكودكان[1] - مارچ و همكاران  اين مقياس كه توسط مارچ و همكاران در سال1997 ساخته شد، يك ابزار خودگزارشي است كه 39 گويه دارد و براي ارزيابي نشانه هاي اضطراب در گروههاي سني 8 تا 19 سال استفاده مي شود.   دریافت مقياسچندبعدياضطرابكودكان - مارچ و همكاران برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.   [1] . multidimensional anxiety scale for children موفقیت...

مقیاس خودناتوان سازی جونز و رودوالت ترس از شكست مي تواند باعث تمايل به انجام كارهاي بسيارآسان يا كارهاي بسيار دشوار شود و در حالي كه افراد واجد انگيزش پيشرفت، كارهايي را ترجيح مي دهند که  دشواري آنها در حد متوسط است. مقیاس خودناتوان سازی در سال 1982 توسط جونز و رودولت ساخته شد. این مقیاس گرایش افراد به خود ناتوان سازی را با پاسخ های کاملاً موافق تا کاملاً مخالف (01 تا 5) می سنجد.   به همراه 1 مقاله رایگان دریافت مقیاس خودناتوان سازی جونز و رودوالت برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.   موفقیت...